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Maigrir marche nordique Des haltères pesant 2 kg sont utilisés pour l’entraînement. Faites attention à ce que vous mangez et buvez. Pour perdre du poids, vous devez soit réduire votre consommation de Kcal, soit augmenter les coûts – plus Combien de calories devez-vous brûler par jour pour perdre du poids?..